羽毛球活动教案

羽毛球活动教案 一、教学目标 1.了解羽毛球的基本规则和技术要领。 2.掌握羽毛球的基本技术,如正手发球、反手发球、正手挥拍、反手挥拍、正手接杀、反手接杀、正手扣杀、反手扣杀、正手高远球、反手高远球等。 3.提高学生的身体素质和协调能力。 4.培养学生的团队合作精神和竞争意识。 二、教学内容 1.羽毛球基本规则 羽毛球是一项室内或室外的运动项目,比赛用的球是由16个羽毛和一个木制球头构成的。比赛时,两名选手或两组选手在一个标准的羽毛球场上进行对抗,每组选手有三次机会将球击打回对方场地。比赛中,球必须在网上方传递,并且不能触碰到网子或网柱。如果球在传递过程中触碰到了网子或网柱,或者落在了场外,就算失分。 2.羽毛球基本技术 (1)正手发球 正手发球是羽毛球中最基本的技术之一,也是比赛中用得最多的技术之一。正手发球的动作要领是:站在发球区内,身体稍微向前倾,球拍握在手中,球头朝上,手臂自然下垂,腕部稍微向后仰。然后,用手腕的力量将球拍向上挥起,并在球头接触到球时,向前用力,将球发出。 (2)反手发球 反手发球是羽毛球中另一项基本技术,与正手发球相比,反手发球的难度更大,需要更高的技术水平。反手发球的动作要领是:站在发球区内,身体稍微向前倾,球拍握在手中,球头朝上,手臂自然下垂,腕部稍微向后仰。然后,用手腕的力量将球拍向上挥起,并在球头接触到球时,向前用力,将球发出。 (3)正手挥拍 正手挥拍是羽毛球中最基本的技术之一,也是比赛中用得最多的技术之一。正手挥拍的动作要领是:站在球场中央,身体稍微向前倾,球拍握在手中,球头朝上,手臂自然下垂,腕部稍微向后仰。然后,用手腕的力量将球拍向上挥起,并在球头接触到球时,向前用力,将球打出。 (4)反手挥拍 反手挥拍是羽毛球中另一项基本技术,与正手挥拍相比,反手挥拍的难度更大,需要更高的技术水平。反手挥拍的动作要领是:站在球场中央,身体稍微向前倾,球拍握在手中,球头朝上,手臂自然下垂,腕部稍微向后仰。然后,用手腕的力量将球拍向上挥起,并在球头接触到球时,向前用力,将球打出。 (5)正手接杀 正手接杀是羽毛球中最基本的技术之一,也是比赛中用得最多的技术之一。正手接杀的动作要领是:站在球场前方,身体稍微向前倾,球拍握在手中,球头朝上,手臂自然下垂,腕部稍微向后仰。然后,用手腕的力量将球拍向上挥起,并在球头接触到球时,向前用力,将球打出。 (6)反手接杀 反手接杀是羽毛球中另一项基本技术,与正手接杀相比,反手接杀的难度更大,需要更高的技术水平。反手接杀的动作要领是:站在球场前方,身体稍微向前倾,球拍握在手中,球头朝上,手臂自然下垂,腕部稍微向后仰。然后,用手腕的力量将球拍向上挥起,并在球头接触到球时,向前用力,将球打出。 (7)正手扣杀 正手扣杀是羽毛球中最基本的技术之一,也是比赛中用得最多的技术之一。正手扣杀的动作要领是:站在球场前方,身体稍微向前倾,球拍握在手中,球头朝下,手臂自然下垂,腕部稍微向前仰。然后,用手腕的力量将球拍向下挥起,并在球头接触到球时,向前用力,将球打出。 (8)反手扣杀 反手扣杀是羽毛球中另一项基本技术,与正手扣杀相比,反手扣杀的难度更大,需要更高的技术水平。反手扣杀的动作要领是:站在球场前方,身体稍微向前倾,球拍握在手中,球头朝下,手臂自然下垂,腕部稍微向前仰。然后,用手腕的力量将球拍向下挥起,并在球头接触到球时,向前用力,将球打出。 (9)正手高远球 正手高远球是羽毛球中最基本的技术之一,也是比赛中用得最多的技术之一。正手高远球的动作要领是:站在球场后方,身体稍微向后倾,球拍握在手中,球头朝上,手臂自然下垂,腕部稍微向后仰。然后,用手腕的力量将球拍向上挥起,并在球头接触到球时,向前用力,将球打出。 (10)反手高远球 反手高远球是羽毛球中另一项基本技术,与正手高远球相比,反手高远球的难度更大,需要更高的技术水平。反手高远球的动作要领是:站在球场后方,身体稍微向后倾,球拍握在手中,球头朝上,手臂自然下垂,腕部稍微向后仰。然后,用手腕的力量将球拍向上挥起,并在球头接触到球时,向前用力,将球打出。 三、教学方法 1.理论讲解 在开始教学前,可以先向学生讲解羽毛球的基本规则和技术要领,帮助学生

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